Elle réduit le stress, améliore la concentration, renforce le système immunitaire… La cohérence cardiaque est une technique simple de gestion du stress et des émotions par la respiration. Ses bienfaits sont nombreux, et elle est accessible à tous, même aux débutants. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Le principe de la cohérence cardiaque : […]
La cohérence cardiaque : simplissime – pour tous ! Lire la suite »
Le Qi Gong, discipline millénaire d’origine chinoise, représente une voie de bien-être et d’équilibre, reliant corps et esprit. Issue du taoïsme, du bouddhisme et du confucianisme, cette pratique, dont le nom signifie littéralement « exercice du mouvement de l’énergie », est intégrée à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), aux côtés de l’acupuncture et du moxas. Le Qi
La Pratique du Qi Gong : Une Voie Vers l’Harmonie du Corps et de l’Esprit Lire la suite »
L’aromathérapie, une pratique ancestrale qui utilise les huiles essentielles pour améliorer le bien-être physique et émotionnel, offre une pléthore de bienfaits. Extrêmement concentrées et puissantes, les huiles essentielles sont des extraits de plantes naturelles obtenus par distillation. Elles renferment des propriétés diverses et impressionnantes qui peuvent transformer votre vie quotidienne. Toutefois, leur utilisation doit être
L’Aromathérapie : Un Remède Naturel pour Améliorer le Bien-Être et la Santé Lire la suite »
