Soin à Castelnaudary
Découvrez le Qi Gong
Expérimentez le pouvoir du Qi Gong dans un cadre serein et apaisant au Mas Saintes Puelles .
Dans cette pratique individuelle, Corinne Nguyen vous guide vers une harmonie corporelle et mentale grâce à des exercices de respiration, de mouvement et de méditation.
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie vitale, ou Qi. Il comprend des exercices de respiration,d’auto-massage, de mouvement et de méditation, tous conçus pour favoriser le bien-être et la santé.
Les séances de Qi Gong
Un parcours personnalisé vers le bien-être
Comprendre vos besoins :
Avant de commencer, Corinne prendra le temps de comprendre vos attentes et vos objectifs, qu’ils concernent la relaxation, la gestion du stress, l’amélioration de votre bien-être général ou la recherche d’une connexion plus profonde avec vous-même.
Un processus adaptatif :
En fonction de vos besoins, Corinne adaptera les exercices de Qi Gong pendant les séances. Que vous soyez novice ou expérimenté, elle vous guidera à travers les mouvements, les techniques de respiration et les pratiques de méditation qui vous conviennent le mieux.
Durée et fréquence :
Une séance typique dure environ une heure, mais peut être ajustée en fonction de vos préférences et de votre emploi du temps. Bien que vous puissiez ressentir des bienfaits dès la première séance, une pratique régulière du Qi Gong est recommandée pour obtenir des résultats durables et significatifs.
Des cours collectifs hebdomadaires sont proposées à proximité de Castelnaudary .
De
Les bienfaits :
Améliorer votre énergie, renforcer votre système immunitaire,meilleure qualité de sommeil, réduit le stress et l’anxiété, améliorer la flexibilité et l’équilibre, et favoriser un sentiment général de bien-être.
Après la séance :
Après chaque séance, Corinne fournira des conseils et des techniques que vous pourrez pratiquer chez vous pour prolonger les bienfaits de la séance.