Améliorer la circulation d’énergie
Le Qi Gong aide à entretenir et améliorer la circulation de l’énergie dans le corps, favorisant ainsi une bonne santé.
Relier le corps et l’esprit
En pratiquant le Qi Gong, vous apprenez à harmoniser votre corps et votre esprit, à améliorer votre conscience de vous-même et de l’énergie vitale qui vous anime.
Pas besoin de compétences particulières
Le Qi Gong n’exige pas de souplesse, de force ou d’agilité spécifique. Il est accessible à tous, peu importe votre niveau de forme physique.
Durant le stage de Qi Gong, vous apprendrez et pratiquerez des auto-massages, des travaux de respiration et des mouvements lents et amples pour promouvoir l’harmonie du corps et de l’esprit. Inspiré par le taoïsme, le bouddhisme, et le confucianisme, cette discipline ancienne vous permettra de vous reconnecter avec la nature et de comprendre que nous faisons partie d’un tout. L’un des exemples de pratique que vous pourrez découvrir est le « Jeu des Cinq Animaux » (Wu Qin Xi), où vous vous inspirerez du tigre, du cerf, du singe,de la grue et de l’ours.Un art qui permet de se reconnecter à sa propre force de vie.